怎么能缓解冠心病？

概述

奶奶一直心脏不好，发病的时候总是胸闷，心悸，还喘不上来气，有时候晚上也睡不好觉，家里人都挺着急的，但是年纪大了也没办法，一直吃药物坚持着，后来听医生说平时注意些也可能减少冠心病的发病频率，跟大家也分享一下。

步骤/方法：

1、 首先要注意合理的饮食。要少吃多餐，吃饭八分饱就可以了，要低盐，低糖，低脂肪，平时可以喝一些葡萄酒是保护心脑血管的。

2、 还要注意的是可以合理的运动，不要久坐，或者是总躺着，这样不利于血液循环，可以慢跑，散步打太极等，但是运动量不要过大。

3、 还有就是要注意心理平衡，避免大喜大悲：情绪激动是发病的主要原因，所以一定要保持心态平和，

注意事项：

要注意改掉不良生活习惯，特别是吸烟，容易引起冠心病。