最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 夏季利用食疗法清火排毒, 缓解夏季燥热

医生在线免费咨询

夏季利用食疗法清火排毒, 缓解夏季燥热

健康分享者:云千梦

更新时间:2013-07-27 23:39:31

概述

在炎炎夏季,闷热的天气不仅很容易让人食欲不振,而且还很容易上火。我就经常吃不下东西,不然就是吃的不多,并且在夏天我非常容易上火。那么在酷热的夏季,应该如何清火排毒呢?下面跟大家分享一些我利用食疗法清火解毒的方法。

步骤/方法:

1、 大家都知道金银花具有清热解毒、利尿除湿的作用,所以非常适用于夏天出现湿热郁滞、口干口渴、便秘、等症状时食用。很适合在夏天泡水饮用。

2、 我们经常认为西瓜有下火、消暑、止渴的作用,上火时吃是再好不过了。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的作用,但是吃多了会利尿从而伤阴,严重的还会引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等上火症状。并且脾胃虚寒、消化不良的人也不能多吃西瓜,容易导致腹泻、腹胀。

3、 我们通常把萝卜称为“小人参”,因为萝卜不仅营养价值高,还可以预防上火。对于已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。

注意事项:

很多人都认为喝凉茶可以降火,但是在没有热证的情况下,不应该随便喝凉茶,否则会造成体质虚弱。即使是适合喝的人,在入睡前、空腹时也不要喝凉茶。

保健常识药品推荐

相关问答