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更新时间:2013-07-27 19:57:18
随着年龄的增大,老人们的身体也开始出现了这样那样的疾病,对于一些食物只能是只能看,不能吃,对于一些饮料也是如此。那么对于三高的老人们来说适合喝什么饮料呢,下面给大家介绍几个。
1、 黄瓜汁。这个方法比较简单,去一根新鲜的黄瓜,把皮去掉后,切成丝,用干净的纱布包好挤出汁液。或者用榨汁机榨成饮料。因为黄瓜中很多的维生素,对老人的身体健康是很有帮助的。
2、 南瓜汁。南瓜是很多老年人都爱吃的食物,我们可以换种吃法。就是把南瓜煮熟,然后捣烂成泥,再用纱布过滤出汁液,用温水冲开,就可以喝了。
3、 生菜梨子汁。这种做法很多人可能没试过,但是这样的营养却是很高的。将半颗生菜和一个梨洗净之后放入榨汁机,可以适当加入蜂蜜,这样喝也是非常可口的。
老人们随着身体机能的下降,所以一定要做好日常生活中的调理。