预防流感应该做哪些准备

概述

流感就是流行性感冒，是很常见的一种传染疾病，流感的传播速度非常的快，如果您的身体素质不够硬，随时会感染流感，得了流感如果不及时治疗的话还会引发其他的很多的疾病，下面一起看看预防流感应该注意哪些。

步骤/方法：

1、 预防流感患者需要搞好个人卫生，饭前便后要洗手，在触碰到公共物品之后也要勤洗手，咳嗽、打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻。如果您的抵抗力非常的差，字流感的多发季节尽量减少外出，防止感染。

2、 在流感的多发季节，大家尽量不要要长期停留在人口密集及通风情况差的地方，尽量不要到人多的地方，如果一定要去应该带口罩。

3、 再搞好个人卫生防止被传染的同时，大家还要注意合理饮食，营养要均衡，还要多锻炼提高自身对疾病的预防能力，尤其是体质弱的老人或者小孩，更应该加强锻炼。

注意事项：

预防流感，大家在饮食方面要以清淡为主，不吃或者少吃过于油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。