胃病怎么保养啊

概述

我经常吃饭之前特别饿，吃饭得时候就算什么都没吃就觉得很撑，还经常嗳气，返酸水感到很恶心，感觉自己像是有了胃病，也觉得没什么大不了的就没去医院检查，这次回家家里的人发现我的脸色很不好就打发我去做了检查，医生说我得了慢性胃炎而且比较严重，我该怎么保养我的胃啊？

步骤/方法：

1、 胃病在现在的社会里很是普遍，就是因为普遍被大多数人忽视，我们应该注重胃病的预防，少吃一点刺激性的食物，多吃点健康绿色的食物。就算有了胃病也应该给予相应的重视，及时就医，听从医生的建议。

2、 胃部的保养需要从吃开始，注意食物的酸碱平衡，胃酸过多时可以喝牛奶、豆浆，吃面包等来中和胃酸，鸡汤、带酸味的果汁或水果来刺激胃酸的分泌促进消化。平常一定要注意吃饭得量，不能因为喜欢的食物而多吃，少食多餐减少胃部的负担。

3、 不要吃生冷的食品，还有一些刺激性的食品如可乐，汽水等，油炸的还有油腻的食品也尽量少吃，吃的还是以清淡为主好，烟酒更是大忌。

注意事项：

胃炎患者一定忌食花生特别是新花生，容易引起消化不良。不要把胃病不当回事，及时就医，多向医生进行咨询，注意保养