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胃病怎么保养啊

健康分享者:直子在挪威

更新时间:2013-07-29 21:24:17

概述

我经常吃饭之前特别饿,吃饭得时候就算什么都没吃就觉得很撑,还经常嗳气,返酸水感到很恶心,感觉自己像是有了胃病,也觉得没什么大不了的就没去医院检查,这次回家家里的人发现我的脸色很不好就打发我去做了检查,医生说我得了慢性胃炎而且比较严重,我该怎么保养我的胃啊?

步骤/方法:

1、 胃病在现在的社会里很是普遍,就是因为普遍被大多数人忽视,我们应该注重胃病的预防,少吃一点刺激性的食物,多吃点健康绿色的食物。就算有了胃病也应该给予相应的重视,及时就医,听从医生的建议。

2、 胃部的保养需要从吃开始,注意食物的酸碱平衡,胃酸过多时可以喝牛奶、豆浆,吃面包等来中和胃酸,鸡汤、带酸味的果汁或水果来刺激胃酸的分泌促进消化。平常一定要注意吃饭得量,不能因为喜欢的食物而多吃,少食多餐减少胃部的负担。

3、 不要吃生冷的食品,还有一些刺激性的食品如可乐,汽水等,油炸的还有油腻的食品也尽量少吃,吃的还是以清淡为主好,烟酒更是大忌。

注意事项:

胃炎患者一定忌食花生特别是新花生,容易引起消化不良。不要把胃病不当回事,及时就医,多向医生进行咨询,注意保养

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直子在挪威

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