教你秘诀让产后乳房坚挺依旧

概述

宝宝已经1岁半了，我一直坚持母乳喂养，可是最近发现我的乳房有变小下垂的现象。我赶紧去医院问医生，胸部下垂难道是母乳喂养的缘故？下面是医生的回答，给大家分享下！

步骤/方法：

1、 医生说我母乳喂养是正确的，但喂奶的方法不对！原来我平时只是两个乳房交换给宝宝喂奶。但却忘记当宝宝吃空一个，另一个也要用吸奶器吸空（防止乳房一大一小！）。喂奶时，也要用手托着胸部，即能防止下垂还能防止涨奶！

2、 宝宝总是不定时间的吃奶，所以为了方便我总是不穿胸罩。原来胸部重量增加，如果不带胸罩会使胸部明显下垂！而且胸罩一定大小合适，最好有刚托，喂完奶后用收将胸部周围的肉拢到胸罩内，长期这样，能使乳房坚挺不下垂！

3、 每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上按摩也是可以缓解胸下垂的。我一般都是用手指放在胸上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈个10次。这样既能利于血液循环，还能预防胸部下垂！

注意事项：

做好乳房清洁护理，不但能够使孕妈妈的乳头皮肤变得坚韧，还能预防乳腺炎。