怎样防止宝宝消化不良

概述

宝宝消化不良是指宝宝在一段时间之内，出现食欲不振、腹泻、恶心呕吐、哭闹不安等这样的症状，这些都是宝宝消化不良的常见表现。那么应该怎样防止宝宝消化不良呢？

步骤/方法：

1、 首先妈妈要让宝宝养成定时定量吃饭的习惯，不能偏食挑食，少吃零食垃圾食品，饭前要洗手防止细菌进入肠道，吃饭时要细嚼慢咽，减轻肠胃负担。

2、 宝宝要多吃水果蔬菜，少吃生冷辛辣的刺激性食物，减轻肠胃负担，让宝宝的肠胃更健康。要多给宝宝和温开水，因为喝温开水可以加速新陈代谢利尿排毒，还可以暖肚子，促进肠胃的运动。

3、 在季节变化时要及时给宝宝减添衣服，晚上睡觉时盖好被子，注意保暖，尤其注意宝宝腹部保暖。因为如果宝宝肠胃受凉的话很容易引起消化不良，导致宝宝腹泻拉肚子。

注意事项：

平时不要给小孩吃太多的食物，尤其是晚上睡觉前，否则容易引起消化不良。