得了胸痛该怎么办呢？

概述

胸痛真的很折磨人啊，有时候上班的时候无缘无故就痛起来了，那感觉就是胸闷，气短，感觉都快窒息了，那我们生活中要注意什么呢？下面我就来给大家讲讲。

步骤/方法：

1、 你要记住最重要的一点就是锻炼了，因为适量的锻炼会让你的身体更加健壮，你可以选择20分钟左右悠闲的散步、游泳或者是瑜伽锻炼，因为这些都是不错的选择哦，但是最重要的一点就是你要注意自己的身体感觉，如果感到累了，就要立即停止哦。

2、 一般来讲有透不过气的感觉是晚上出现的最多啦，特别是你晚上睡觉的时候平卧或右侧卧位的时候这种情况特别明显，所以你每天的睡姿必须左侧卧位，这样会减轻心脏压力哦，还有就是你要注意避免过度劳累，平时饮食方面你要少吃豆制食物哦。

3、 平时你可以用梨和批芭叶加上蜜煮水喝，如果这种方法效果不明显你可以再加一些甘草。用鱼醒草煮猪肺切片炒吃，这个方法的效果也很好哦，你可以一个一个地试哪个对你管用，或者两个方法一起使用哦。

注意事项：

平时饮食要注意清淡，不要吃辛辣的东西，注意不要熬夜。