外阴瘙痒应该注意什么呢？

概述

长期使用卫生巾，造成我的外阴总是时不时的很痒，忍不住去挠，挠的都脱皮了，外阴瘙痒我们应该要多注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 会有外阴瘙痒的症状的话再喝饮料时最好不要喝太冰的，差不多和我们人体的温度接近就好，因为如果饭后吃过冷的饮料，会使胃部扩大的血管紧缩，减少血液的流量，妨碍了到我们的消化功能。

2、 夏天天气热温度高，在这高温的环境下人体的代谢就会变得很快，体内的钠、钾等电解质流失也比较快。所以夏季更要注重营养的搭配，可以适当的吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等，还有新鲜的蔬果和水果。

3、 一到夏天天气热，很多女性都会没什么食欲，这是因为天气热，人体内的分泌物就会产生变化，进而导致消化功能有所减弱，所以夏天建议还是要吃些清淡的饮食，这样有利于身体健康。

注意事项：

夏季天气热最好应清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，注意睡眠充实。