女性冬季感冒如何预防

概述

女性先天体质就比男性弱，尤其到了冬天，天气干燥，有时候还忽冷忽热，最容易感冒，可能对于大家来说，感冒并不是什么大病，但是对于身体还是有一定的伤害，而且影响正常的工作生活，健康才是最重要的，今天就为大家介绍女性冬季感冒如何预防？

步骤/方法：

1、 冬天白天喝点盐水 晚上喝蜜水，冬天本身就很干燥，如果感冒就会更容易感觉口干舌燥，这个时候就需要补充大量的水分，但一味地只喝白开水，不仅不会缓解症状反而会加重失水，不利于感冒恢复。

2、 红茶漱口可以预防流行性感冒，一般茶里有儿茶酚，而儿茶酚是种抗氧化剂，在红茶中的含量非常高。这种物质有助于抑制人体内氧自由基的活动，能帮人体抵抗外界病毒，帮我们远离感冒。

3、 姜水泡脚防感冒，将一块生姜拍破，放入开水中浸泡，有很好的祛寒作用。尤其对于已经表现出怕冷症状的女性，用此方法可以防止症状进一步发展。

注意事项：保持心情舒畅、及时减压

女性朋友可以多参加一些户外活动，活动肢体，提高身体抗病能力。如果感冒了，一定要多加注意饮食习惯。因为感冒往往影响食欲、食量和消化吸收功能，影响体力和抗病能力。