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心脏病平时要注意什么。

健康分享者:ask4138341941

更新时间:2013-07-26 16:25:48

概述

好多人都是死于心脏病突发,现在得心脏病的人也越来越多,所以平时一定要多注意,那么我们注意什么呢。下面我就来分享一下我的总结。

步骤/方法:

1、 减肥对心脏病患者有很大好处,减轻了心脏的负担,肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人。

2、 注意饮食,不要吃蛋黄,平时要加强锻炼,不要喝酒,吸烟,老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。

3、 控制自己的情绪,千万不要突然发很大的脾气,那样很容易引起心脏病的,保持心情愉快。

注意事项:

禁止吸烟,喝酒,不要做激烈的运动,老人要定期体检。

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