月经过多应该怎么办

概述

每个女生的每个月的那几天，都是让人颇为烦恼的日子。尤其有的人月经量过多，动也不敢动，那可有的烦了。那么月经过多到底该怎么办呢？其实我们可以通过改变我们的日常生活习惯来解决这个问题。

步骤/方法：

1、 你知道么？很多人月经过多是由于压力过大造成的，那么你就要学会缓解精神压力了，学会放松自己的心态，注意要让自己保持愉快的心情。 　

2、 还有，月经过多跟你平时不爱”动“有关系哦。你不妨在平时多从事一些全身运动，像晨跑，广场舞，大家也可以练练瑜伽什么的，，一星期1~2次就可以，每次30分钟。快点”动"来吧。

3、 月经过多也会跟你平时的饮食习惯有很大关系，在平时应该多吃些香蕉、西红柿、土豆、海鲜、玉米、等等这些东西。会有作用的哦。 　　

注意事项：

提醒大家注意的是，平时不要一生病就胡乱吃药，打针，输液，服用抗生素这些东西，这些东西都会容易引起月经失调。