如何爱护自己的胃？

概述

胃痛在生活中一种常见的疾病，在学生中、上班族的人群中总是随处可见，小病不出理就变得更加严重，从而就影响了身体健康。

步骤/方法：

1、 在日常生活中如果经常性的出现胃痛，自己就要做加注意，吃东西的时候尽量不要吃不易消化的食物，不容易消化的话就会引起胃痛。

2、 可适当的吃些粥类。面条类的食物，这些都是养胃的，吃饭的时候要慢慢的吃，速度不要太急。

3、 胃不好的人就不要吃冰饮，最好都是吃温热类的，多吃一些养胃的水果，还有养胃的蔬菜。少吃刺激性的食物。

注意事项：多爱护一下自己的胃，就多一份健康

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