宝宝吃什么能提高免疫力

概述

我很怕带小孩，我儿子最近总是感冒，吃药打针都不会好，现在朋友建议我给宝宝吃点能增强免疫力的食物，这样宝宝的病情才会有好转，试了之后宝宝不感冒了，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 要想提高宝宝的免疫力的话，这个时候就可以多给他吃点薯类的食物，比如山药还有就是土豆等，这些食物都是能润滑肠道，而且还能提高宝宝的抵抗力，不容易感冒还有就是防止结肠癌和直肠癌的发生。

2、 早餐的时候可以多给宝宝喝点酸牛奶，比喝牛奶的效果要好，多喝酸牛奶的话还能有效的促进宝宝食欲，而且还能增强消化功能，能有效地抑制肠道病菌的繁殖，多吃不但能增强抵抗力，还能预防便秘。

3、 小孩子平时的时候可以多喝点豆浆，最好就是新鲜的，不能冰冻，这样对宝宝的肠胃不好，而且豆浆里面含有抗菌物质，非常适合儿童食用，多喝还能预防感冒，增强抵抗力。

注意事项：

多吃点西红柿也是能增强免疫力的，而且还能增强大脑发育，能有效的预防晒伤。