丰胸这样更有效果

概述

青春期的时候，因为没有注意补充营养，结果我的胸部总是很小。后来试过一些丰胸方法，可是担心会影响身体健康，于是都没坚持。一个女性朋友给我介绍一些方法，效果不错。下面分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 按摩丰胸：晚上洗澡的时候，可以倒一些沐浴露涂抹在胸部上面。然后用比较柔软的刷子来轻轻冲刷自己的乳房。可以按照顺时针方向或者是逆时针方向各自五分钟。这可以帮助促进乳房血液循环，达到丰胸的效果。

2、 平时还可以多吃一些帮助丰胸的食物，例如一些维生素B的食物，粗粮还有牛肉里面都比较丰富。所以平时可以多吃。也可以到药店去购买一些维生素B的药片，每天进行口服。帮助及时的补充维生素B，促进胸部的发育。

注意事项：

丰胸期间，要注意不要熬夜，还要尽量不要减肥。