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更新时间:2013-07-28 16:47:39
很多的人都会有这种情况出现,为饱口腹之欲而破坏了肠胃的功能,使得自己消化不良,影响了自己的生活。所以对于消化不良,我来分享一下我的经验,一下这三种食物可以帮助解决消化不良。
1、 第一种、山楂。山楂具有健胃消食、降血脂的作用。对于一些因为吃了过多的肉类而导致的胃胀,消化不良等症状有很大的效果。
2、 第二种、鲜竹笋。竹笋是一种寒性食物,具有润肠通便的功效,对便秘,消化不良有很好的疗效。而且鲜竹笋还能够将血脂。
3、 第三种、橘皮粥。用橘皮还有粳米熬成的粥,具有疏导脾气的作用,可以有效的解决胃胀,肠胃功能下降,消化不良的症状。
注意,一定不易啊为了口腹之欲而不顾肠胃,更不能暴饮暴食。