关节炎怎么治疗？

概述

有关节炎的人是非常辛苦的。一旦从晴天变阴天的时候，关节就会疼。碰到冷水的时候关节也会疼，这确实是一件不好的事，时刻会让人想起疼痛，而且还不能最太多重活，那么，你们想不想治好关节炎呢？我们一起来说说治疗关节炎的方法吧。

步骤/方法：

1、 要增加肌肉力量。每天晚上躺在床上，然后习惯性的抬腿大概15度左右，不能过高。太高没有作用，开始会感觉很困难，坚持不了，最多也就10秒钟，练习一段时间后，自然就习惯了，时间也会变的长一点，然后用脚挑起一个枕头，增加力量，继续练习，每天2～3次。

2、 经常做做半蹲动作。比如说在看电视的时候呢，两个膝盖弯曲10～30度，不能让膝关节太疼。蹲着不要动，两手向前伸直，目光向前看，开始只能持续几分钟，慢慢的就能坚持下来了，每天早晚各一次。

3、 下雨天的时候要做好防护措施，知道要下雨了就把关节保护的很温暖，以免受到寒气。如果真的很疼的话，要及时吃药就医。

注意事项：

1、关节炎的人不宜呆在空调房间里，太凉了会使关节发作。 2、关节炎的人不能碰冷水。