腹泻吃些什么好

概述

也不知道吃坏什么东西了，肚子疼并且还一直跑厕所，拉肚子拉的我都快虚脱了，妈妈带我去医院打了针，医生嘱咐我腹泻在日常生活中应该注意的事项，应该吃些哪些食物。

步骤/方法：

1、 腹泻时可以把红糖和白糖放在碗里混合在一起，再煮上2个鸡蛋，煮好好趁热剥皮，然后用鸡蛋蘸着混合在一起的红白糖一起吃，蘸的越多越好，这样治着凉泄肚很灵。

2、 先把干荔核、山药、莲子肉煮成汁并且下粳米就成了荔核大米粥，每天早晨晚上都按时吃，这样就可以达到补肾健脾，温阳散寒止痛的功效，从而治疗腹泻。

3、 腹泻时要适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等凉性的水果，因为这些凉性食物会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

注意事项：

不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。