咽炎怎么防治?

概述

我亲戚因为工作原因，经常讲话，后来感觉喉咙肿胀发痒，经常干咳，但也没什么痰，通过医生诊断是咽炎，目前通过治疗和日常生活的护理，已经基本得到了控制，而且以前的症状基本没有了。

步骤/方法：

1、 茶水半凉后加入蜂蜜，经常喝可以滋润喉咙，买来新鲜的橄榄猪骨煲汤，经常喝对喉咙和肺可以起到清润和消炎解毒的作用，平时尽量不要大声说话，注意科学地用嗓子，休息好，晚上早睡，不要着凉。绿豆粥、拍黄瓜等对咽嗓均有好处。

2、 平时饮食注意少吃辛辣或不吃，注意不要感冒，以免引起喉咙和上呼吸道的问题。加强锻炼，增强体质，天气不好的时候大风、寒流的时候戴口罩，保护鼻腔和喉咙，以免引起不适，多吃蔬菜和水果。

3、 休息好，尽量不熬夜。保证睡眠，以很好地恢复体力，注意用嗓卫生。正确用嗓子，可以有预防和保护咽嗓。平时喝清热解毒的溪黄休来喝，早起一怀淡盐水可以有效果防护咽喉，通过以上的措施，他目前的咽炎基本没什么了，嗓子也不哑了。

注意事项：

戒烟戒酒，作息时间规律，不熬夜。不过多食辛辣的食物。注意口腔卫生。正确发音。