腰椎间盘突出术后要如何进行功能锻炼

概述

腰椎间盘突出患者一定要明白治疗疾病的最终目的，不仅仅为为了减轻疼痛，而是让腰部能想以前那样自如活动。

步骤/方法：

1、 要告知病人尽早进行功能锻炼的重要意义，并讲授正确的锻炼方法，帮助解决锻炼中遇到的实际困难。使病人能正确认识“动”与“静’、“练”与“养”的关系，能自觉进行锻炼。

2、 手法复位后，可在患者侧卧位时，用滚法、摩法、拍打法等轻手法放松双下肢肌肉，术后1周开始腰背部锻炼，提高腰背肌力，增强脊柱稳定性。锻炼方法可先俯卧位做飞燕背伸式锻炼，还可做屈膝、昂胸逐渐过度到仰卧屈膝屈髋或拱桥式等锻炼方法。但是锻炼的时候不要过于勉强，一定要结合自身的恢复情况，不要私自增加或减少运动量，更不能擅自停止锻炼。而且一些年龄较大且伴有心肺功能不全或感染性疾患的人不宜进行锻炼。

注意事项：

指导病人术后早期卧床坚持功能锻炼。如做股四头肌的等长收缩运动，上肢的伸曲，踝关节的背伸屈跖曲活动等。可以有效地预防肌肉萎缩，提高机体状态，促进疾病痊愈。