预防强直性脊柱炎的方法都有哪些

概述

强直性脊柱炎是临床上很常见的一种慢性疾病，此病主要侵袭我们的脊柱，由下到上，危害非常大，病情发展到一定程度后就会导致患者残疾，所以为了避免自己的身体遭到此病袭击，我们就一定要注意去预防强直性脊柱炎。

步骤/方法：

1、 大家在平时一定要做好保暖措施，尤其是在身体虚弱的时候，更要去做好预防。当气温降低时，要及时添加衣物。而在降雨较多的季节里，一定要注意衣服以及被褥的干燥，最好不要居住在潮湿、阴冷的环境中。

2、 疾病的发生与个人情绪也有很大的关系，当情绪郁郁寡欢时，很容易使疾病趁虚而入，因此在平时大家一定要注意保持良好的情绪，学会自我调节。

3、 锻炼是预防疾病的不二方法，锻炼不仅可以提高自身的免疫力，而且还能强身壮骨，这样的话抗病的能力也会增强，不易被疾病袭击。锻炼在于坚持，患者一定不可一次性锻炼过度，注意循序渐进。

注意事项：

感染是强直性脊柱炎的一个重要诱因，因此大家在日常生活中还需要注意预防感染，以免被一些感染病袭击。