青光眼的早期预防

概述

青光眼是以眼内压升高为主要特征，从而引起视力严重损害的眼病，也有慢性和急性之分。一般的症状为恶心，呕吐，眼红或是瞳孔扩大。如果不及时的医治甚至会失明，所以在平时一定要积极的来预防。

步骤/方法：

1、 要注意精神的调摄，不良的情绪波动，像发怒，紧张，激动，焦虑等都会引起大脑皮层功能的紊乱而使血管舒缩神经失去协调平衡，从而一起青光眼。

2、 在平时应加强体育锻炼，并且持之以恒，这样能改善心肺功能，增加眼部的血氧交换量。晨起散步，呼吸些新鲜的空气，对青光眼患者也有很大的帮助，要避免在空气不好的地方逗留。

3、 要合理的安排你的工作，不可过度疲劳，患者要适当的减少脑力运动，劳逸结合。早累时要及时的休息，舒展下筋骨。过度的劳累或引起病情的加重。

4、 还要注意工作场所的照明条件，不可再黑暗不清的地方长期的工作。尽量要使环境保持一定的光亮度。

注意事项：

还保持一个良好的睡眠，使脑细胞得到充分的休息，枕头可适当的选择高一些的。