如何预防癌症？

概述

在科学比较发达的年代，不能绝对的说癌症是不可治愈的，但癌症听上去的确让人害怕，因此，在日常生活中，我们就要做好防御措施，下面就和大家分享一下我所了解的防癌办法

步骤/方法：

1、 大家都知道葱和蒜是可以有效杀菌的，其实也是可以防癌的，所以平时吃饭的时候可以多吃些葱和蒜，为防癌打下良好的基础，另外，大蒜对预防感冒也有很好的效果

2、 饮水方面，多喝绿茶对预防癌症也是非常有效的，还有一种饮品也能防癌，只是少有人知，那就是红酒，如果有条件，每天一杯红酒也是有好处的

3、 再有就是多做运动，使身体各个部位都活跃起来，也能达到防癌的效果，也不必是剧烈运动，每天能行走一小时就足够了，但尽量是快走，而且运动对大多数的病症都有缓解的效果

注意事项：

注意饮食习惯，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠