如何才能预防酒精肝

概述

酒精肝在平时生活里由于长期大量饮酒所产生，而且还会产生轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等难受症状，那我们要如何才能预防酒精肝呢，下面我就为大家介绍。

步骤/方法：

1、 在日常生活中我们需要多吃新鲜蔬菜和水果，尽量戒酒，在戒酒的同时可以可以吃一些例如体恒健牌养肝片等对肝有保护作用的保健品，这样才能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素。

2、 对实在不能戒酒的人，那就应该减少食用深海鱼油等多不饱和脂肪酸，这样才能避免加剧酒精性肝的损伤。而且还要适量的饮酒，其实酒精对肝细胞有具有较强毒性的，而且会直接影响蛋白，脂肪等代谢功能和降低肝脏的解毒能力，因此，一旦患有了酒精肝就必须绝对禁止饮酒，否则会加重病情的。

注意事项：

患有酒精肝一定不要拖拉，要尽快治疗，早治早好。