月经来的时候痛经、呕吐怎么办

概述

我记得有好几次月经来的时候，小腹痛的不停在床上打滚，而且脑袋晕晕的，全身无力，想上厕所又上不出来的感觉，伴着呕吐的情况，把吃的全部吐出来了痛的也吃不下其他东西，当时真的有一种死的感觉。

步骤/方法：

1、 痛经是正常现象，但是如果一旦有呕吐的现象就要引起高度重视，赶紧去医院检查身体，不然的话有可能因为体寒的因素让身体出现更严重的妇科疾病。

2、 平时要注意饮食习惯，不要喝酒、少喝咖啡。这些东西含有咖啡因，喝了之后就会全身神经紧绷，容易紧张，很有可能促成月经期间的不适，而且咖啡含有的油脂也灰刺激小肠。

3、 月经的时候不要让身体受凉，要保持身体温暖来加速速血液循环，不要让肌肉紧绷，要多喝点热水，不要喝凉水。也可在腹部放置热敷袋或热水袋，或则采用按摩的方法让小腹温暖。

注意事项：

月经的时候要注意的很多，而且这些事项一旦忽略很可能让身体越来越差，所以要小心