软组织损伤怎么护理才能好的更快？

概述

男朋友是个运动爱好者，每天都要打打篮球做做各类运动，但是高强度的运动难免会让身体出现各类问题，前几天打篮球的时候又把小腿弄成软组织损伤，看着他因为受伤不能运动，我的心也不好受，希望他也能快点康复。

步骤/方法：

1、 外公把他的跌打药酒拿来给男朋友涂抹在受伤的部位，他说这个药酒是专门治疗跌打损伤的。针对运动系统的损伤治疗。把药酒涂抹在受伤严重的部位然后在这些部位反复揉搓、配合按摩、捏压等各种手势帮助腿部血液循环，很快就有效果。

2、 软组织损伤要多注意休息，一旦损伤就要停止运动，不能再继续运动，否则更加严重，最好躺着床上养护，然后吃点中药，可以贴跌打损伤药膏，吃点镇痛药，配合中药针灸也是很有效果的，总之，要多按摩促进血液循环，加速康复。

注意事项：

平时运动的时候不要太过激烈，运动的目的不是为了输赢而是达到身体的运动锻炼