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更新时间:2013-07-29 10:47:40
腰椎间盘突出是我们生活中比较多见的一种疾病,就是这样比较多见的疾病,很多人因为不了解其治疗方法而一再耽误,最终让病情变的比较严重。
1、 如人们在工作时或从事家务时,突然感觉腰部急性疼痛,我们可以卧床休息几天,但不要长期的卧床,适当的坐一些简单有助于腰部活动的运动。或者可以屈膝胯骨侧卧并将一个靠垫放置在两腿之间,能够明显的缓解椎间盘和神经根的承受的压力。
2、 像腰部疼痛比较严重者,需要进行绝对性的卧床休息,3个月内不能够做任何弯腰提物的动作,而且在卧床期间,不能去厕所不应下床或坐起,也不可过度的操劳,这样都会加重腰部疼痛,应该放松心情,这样有利于新陈代谢,对缓解腰部疼痛很有帮助。
上述的方法是一些简单的方法,也是有效的方法,如果上述的方法对你的帮助不是很大,建议尽快去医院进行治疗。