真的要热出人命了！夏季如何防止热射病

概述

进入三伏，高温持续来袭，杭州一位老太太在没有空调的家里待了两天，体温一度飙升至41.7℃，经诊断，她是重度中暑，也就是热射病。虽然经抢救老太太得以恢复健康，不过热射病相当恐怖，对于50岁以上的患者来说，死亡率高达80%。

步骤/方法：

1、 千万别舍不得开空调。不少老年人为了省电，就是气温高达40度都舍不得开空调，在这样一个大蒸笼里，老年人中暑是非常危险的。最好在午后、睡觉或者感觉炎热的时候，一定要开空调，把气温调到26-28度。

2、 要尽量避开上午十点至下午三点间到户外活动。如果需要外出活动，要大量饮水，并且补充盐分。出现晕眩、恶心等症状要马上到阴凉通风出休息。

3、 夏季饮食要清淡，少吃油腻高脂肪的食物。可以经常煮点绿豆汤、吃些西瓜、黄瓜、苦瓜等时令瓜果，清热解暑。晚上吃完晚饭，也可以适量散步，通风并且锻炼身体。

注意事项：

如果家人因中暑出现高烧、昏迷现象，要立即送到医院治疗。