胃下垂怎么饮食好

概述

饮食问题现在越来越受到重视，但是，还是有很多人都不了解饮食需要注意什么，尤其是得了胃下垂的人。治疗固然重要，可是如果治好了病，生活中那些坏习惯还是不改正，那么，很可能会引起疾病的再次发作。那么，胃下垂怎么饮食好呢？

步骤/方法：

1、 首先，不要站着吃饭，或者吃饭后马上松腰带。仔细看就会发现，生活中有这两种习惯的人太多了，更有甚者吃饭的时候，吃的撑了，直接把腰带松一松，还继续吃。想想这样胃肠怎么会舒服啊。

2、 其次，保持自己吃的事物都要是细软、清淡、易消化的。喜欢吃米饭的朋友，不要经常是硬饭，面条也是一样，煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条。菜类的要注意切块小一点，熟透了再吃，生冷的蔬菜少吃。

3、 第三，少刺激胃肠。辛辣事物少吃。不要长期喝浓茶啊，咖啡啊，伤胃。胃下垂的朋友不要去挑战了。

4、 第四，便秘对胃下垂非常不利。便秘以后，胃下垂有可能会加重。所以，我们要注意做好预防工作。晨起喝点蜂蜜效果是不错的。