怀孕期多吃草莓的好处有什么

概述

孕期女性饮食一定要丰富化，多样化，对于水果的食用也是，不单单局限于多吃苹果、梨子、桃子这些常常食用的水果，也可以多吃樱桃、草莓等水果，下面和大家分享一下怀孕期多吃草莓的好处有什么。

步骤/方法：

1、 首先就是草莓中含有非常非常丰富的维生素，不仅生下的宝宝皮肤白嫩，而且草莓还有一个很多女性都不知道的重要的作用，就是孕期女性多吃草莓可以起到预防感冒的作用。

2、 其次就是草莓酸爽可口，很多女性都喜欢吃草莓，就是草莓好吃，而且草莓可以增进食欲，尤其是孕期女性总会有厌食、恶心的症状时，建议多吃，另外草莓可去除体内的重金属。

3、 最后就是草莓加强肠胃蠕动，草莓中含有的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，从而加快食物的消化，不会让准妈妈一直有饱食感，利于胎儿的发育。

注意事项：

草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题，建议一定要浸泡一会在清洗，之后在食用。