通过哪些身体变化可以看出贫血

概述

大多数人贫血都是因为体内缺铁，而如果贫血的话身体会出现很多不舒服的感觉。这个时候，就需要及时就医了，因为如果贫血很严重的话，会对身体健康产生危害。所以应该及时发现贫血，及时进行补救。今天给大家分享下通过身体的哪些变化可以看出贫血。

步骤/方法：

1、 贫血的时候，往往会看出脸上的皮肤变的很苍白，看起来没有血色。而且晚上睡觉的质量非常不好，经常做梦，食欲还很低，没有胃口。这个时候就需要注意了，因为这大多数是因为贫血引起的。

2、 当最近指甲变的凹凸不平，没有光泽感时，头发也很容易出现掉发，只要轻微的一个小运动就会觉得心跳加速时。这同样也是贫血的症状，一定要及时的就医治疗，要不然还可能出现身体的浮肿。

3、 当经常会出现头晕，心发慌的时候，而且有的时候还会感觉耳朵嗡嗡响的时候，就要及时就医了。因为这些症状说明你已经有贫血的表现了，可以通过各种途经适当的补血了。

注意事项：

如果为缺铁性贫血，可以通过多吃一些菠菜等含铁量比较丰富的食物来进行补铁。