如何治疗慢性咽炎呢？

概述

我的慢性咽炎已经得了很多年了，起因是源于小时候一次扁桃体发炎，那时候任性嫌药苦，没有坚持吃药，以至于落下了病根。得了慢性咽炎后，嗓子总是感觉不舒服，有异物感。随着个人的成长，自己对事物的认知度的提高，以及医学事业的不断发展，使我有了自己的一套保养策略，现拿出来与大家分享一下。

步骤/方法：

1、 平时一定要注意避免吃辛辣的食物，尽量少吃，能不吃就不吃。比如麻辣香锅这种，如果吃的话可以选择海鲜口味的，像什么变态辣口味的就拜拜吧~~~

2、 每天八杯水，有时间和条件的话，建议加入一些润嗓的东东做成饮品，个人建议加入罗汉果，既经济又实惠~~

3、 避免大声叫喊和狂笑不止，这点我自身非常有体会，每次大叫之后就会咳嗽不止，以致咽部也受到损伤。

注意事项：

吸烟的朋友一定要戒烟，不吸烟的朋友要拒绝二手烟！