脚踝扭伤怎么处理

概述

小孩子都比较顽皮，喜欢跑来跑去爬上爬下的，我儿子上了初中了还是整天七上八下的，有时候看见他从比他人还高的地方跳下来我都觉得害怕，但是他都没事。这下终于是把脚踝给扭了，走路都不能走。如果不是很严重，伤一次也好，看他还敢不敢乱跳。不过那次带他去诊所看医生给他脚踝打了一个星期石膏，多么痛的领悟。后悔也来不及了，想要恢复快一点，饮食方面也要注意。下面是我的一些经验

步骤/方法：

1、 轻微脚踝扭伤一般情况下一到两天就能自动恢复，很多人往往一开始就在扭伤的部位揉捏以消肿。其实扭伤后，局部血管会发生破裂产生血肿，揉捏和热敷会导致加速出血

2、 要先分辨伤势的轻重，因为一般来讲，扭伤疼痛不剧烈，多数是软组织损伤，只需要采取一般的措施就会恢复。如果伤势严重，不能挪动或者是伤到了骨头，则需要去医院进一步检查

3、 在受伤时的处理方法应该是冷敷，减慢血流量，减少局部的血肿。在出血停止以后热敷可以消散伤处的淤血。配合药物治疗，使用跌打损伤等药物。

4、 扭伤严重的患者，应该及时去医院检查，如果伤到骨头治疗不及时则可能导致产生一定的缺陷。听从医生的治疗安排，补充一定的钙元素有良好的恢复效果

注意事项：

受伤前期的处理方法是冷敷，一般一天以后可以进行热敷和按揉。伤势严重应及时去医院检查以免导致伤势恶化