预防尿道炎好方法

概述

女性尿道炎的发生不仅发生在育龄女性身上，还有几岁女孩子得尿道炎的，这和平时个人卫生没做到位有着相对的关系，那么，怎样预防尿道炎呢？今天我就给大家来分享一下这方面的经验，希望对大家会有所帮助。

步骤/方法：

1、 每天要多和大量的水，因为尿量过少或者过浓，细菌等有害物就不容易排出体外。因此多喝水是预防尿道炎最简单最直接的方法之一。也可以适当吃些葡萄，因为葡萄利尿。

2、 讲究个人卫生很重要，因为女性的特殊构造，女性阴部及尿道口细菌寄居着，如果不注意卫生，不清洗的话，是给尿道感染留下了很好的条件。因此，要经常注意阴部的清洁，尤其是月经期间更为重要。针对小女孩，家长也应该每晚给孩子清洗。清洗时候一定要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，要不就白费功夫了。

3、 女性在买卫生巾的时候一定要看生产日期，而且一次不要买的太多，买够一次用的量就好了，过期和购买过多的，时间长的就会滋生细菌，引发感染。另外，如果经常熬夜，就会降低对疾病的抵抗能力，因此尽量保持充足的睡眠。

注意事项：

提醒大家，一定要养成便前便后洗手的好习惯，因为人的手是很脏的，有太多的细菌了，如果便前不洗手的话，是很容易引起尿道感染的。因此养成便前便后，常洗手的好习惯是预防尿道炎的一个关键。