冬天如何预防烂嘴角？

概述

很多人在冬天的时候嘴角经常会烂，特难受，吃东西时嘴巴稍微一张开就疼得要命，这其实是由于上火、缺维生素等原因引起的，那么我们要如何预防呢？下面我就为大家分享几个预防的办法。

步骤/方法：

1、 每天保证一个小时左右喝一杯水，缓解体内的燥热，可以泡菊花茶喝。

2、 每天要吃一定量的水果，如苹果、西红柿等。

3、 多吃绿色叶子的蔬菜，可以排除体内的热气。

4、 熬夜的人不要吃火锅、烧烤、烈酒等。

5、 少吃一些进补的食物，可以喝一些味比较淡的汤品。

6、 早餐可以煮一些粗粮粥喝，可以调节脾胃，缓解体内的燥气。

注意事项：

如果出现嘴角烂或口腔溃疡的情况了就不要吃油炸的东西，不要吃辛辣的东西，也不要吃含脂肪多的东西。饮食要尽量清淡。