宝宝要怎么样补钙

概述

宝宝缺钙就容易盗汗，很多新妈妈以为是宝宝太热而流汗。其实不是的，宝宝缺钙的表现有枕秃，、晚上睡觉前经常哭闹、睡觉时也不安稳这些都是缺钙的表现。现在我来分享下我给宝宝补钙的经验。

步骤/方法：

1、 宝宝最安全的补钙方法就是食补。像牛奶、骨头汤、虾皮这些都是不错的选择。喝牛奶的话最好睡前给宝宝喝效果比较好哦！炖骨头汤的时候要放点醋，骨头里面的钙才能溶解出。

2、 宝宝如果缺钙比较严重的话就要给宝宝服用钙剂了。像伊可新、迪巧这些都是不错的选择。要注意的是钙剂是不能和饭一起服用的，不然会影响钙的吸收。

3、 平时多带宝宝出去外面晒太阳，不能隔着玻璃晒太阳，这样没有效果的。同时也要补充维生素D，也就是鱼肝油。这样才能有效的促进钙的吸收。

注意事项：

这里要注意的是夏天不要给宝宝吃维生素D了。以免蓄积体内引起中毒。