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更新时间：2013-07-27 11:49:27
减肥是很辛苦的，没有减肥毅力的胖美眉，不妨试一下在不经意间就可以小减的小动作，不用跑步，不用解释，不用虐待自己，这么轻松的好方法，还等什么，快来学吧，反正我试过，还可以。
1、 站立的时候，右脚脚尖正对左脚脚心，侧面的。站一会儿换右脚。这个方法减小肚子和大腿的肉。
2、 日常生活中，不管是站着还是坐着，有意识的收腹，时间长了，你会发现肚肚消下去一点。这个是肌肉收缩。
3、 闲下来的时候，双臂向上伸直，小臂慢慢往后弯曲至肩膀处，手肘尽量笔直朝上，坚持五秒钟再返回，重复做。
这有可能不是习惯性的动作，所以要时刻记着，不要间断。
您好，您很年轻，不建议您口服什么减肥药，您的不适症状，考虑与减肥药有关，许多减肥药成分不明，可以引起肝肾损害以及消化功能紊乱，建议您立即停用。平时注意休息，保证
病情分析：这要看上次月经是什么时候来的，如果是处于排卵期，有可能是排卵期出血的。如果是经期，可能是要来月经了。指导意见：如果是来月经的时间，可以再等两天看看是否
