神经衰弱有良方

概述

最近老是感觉浑身没劲，睡不着觉，睁眼闭眼数羊数到一千多都不管用，吃安眠的药，就那会管用，老觉得睡得不踏实，还会做梦，奇奇怪怪的，天热浮躁还不愿意吃饭，说是神经衰弱引起的，开了些补药。

步骤/方法：

1、 按时休息，保证良好规律的睡眠，有的时候经常熬夜的人容易患病，要培养良好的兴趣，岁有兴趣的东西会有很好的情绪，少了很多闲暇时间的烦恼，可以预防此病。

2、 注意营养，如果饮食不当或者偏食，容易血压低也易患病，这个时候人会没有精神，头疼睡不好觉，提高自身免疫力很重要的，加强断粮也好。

3、 现在的社会压力太大，导致一些学子长时间的紧张而神经衰弱，比如高三和即将进入社会的毕业生，你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。

注意事项：

如果实在很苦恼，就要就医，一般都是开些补脑的药品，效果还可以