预防乳房下垂的措施

概述

乳房的坚挺是我们每位女性的梦想，那平时我们要怎样才能预防乳房的下垂呢，下面我就来告诉大家，希望能帮到害怕乳房下垂的女性朋友们。

步骤/方法：

1、 我们决不能让乳房被撞击、挤压，而要精心呵护它，在睡觉的时候最好取仰卧位的姿势，千万不能趴着睡觉哦。

2、 一定要选择合适的胸衣，不要特意选择厚垫的，要根据自身情况而定，像全杯的就选择全面包围乳房类型的，而半杯和胸部下垂的就选择可以直接承托乳房的下半部分类型的，胸部外扩或扁平的女性就选择可以将乳房由两边向中间推挤的类型。

3、 洗澡的时候不可以用热水来刺激乳房，更不可以在热水中长时间浸泡，而且洗澡的水温在27度就可以了，还有不要用直接有水冲两个肩膀部位的韧带，但可以用喷头从下向上来冲洗胸部，这样可是会起到让胸部坚挺提升的哦。

注意事项：

每一个女性，你们都要好好呵护自己宝贵的乳房哦，不要轻易让它受到伤害哦。