教你有效去掉口臭

概述

口臭是一个很让人头痛的问题，严重的话只要你一张开嘴，就会让别人窒息的那种更是令人无奈。或许会恨不得不自己或把别人的嘴巴给堵上，不过这是不可能的。所以，就要想办法，那就试下我的几个小妙招吧。

步骤/方法：

1、 如果白天在外面需要经常和别人交流说话的话，嘴巴一定会很干的。所以，一定要及时的喝水，补充水分，保证嘴巴不会那么干。因为如果嘴巴比较干的话也会引起口臭的。

2、 平时就要勤刷牙，早晚各一次，不要偷懒，保持口腔的清洁。饭后记得一定要漱口，以免食物的残留物会留在嘴巴或牙齿缝里这样也会引起口臭的。

3、 在饮食上就要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃或者不吃辛辣而且容易上火的食物。不然，口臭肯定是马上见效，随口而出的。所以，饮食还是要清淡些才好呢。

注意事项：

还有就是如果长时间饿肚子的话也很容易引起口臭的。平时外出最好带些口香糖在身边，以便随时可以用上。