最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 安全吃鱼方法

医生在线免费咨询

安全吃鱼方法

健康分享者:林洁妮

更新时间:2013-07-29 09:26:45

概述

鱼的体内含有许多营养,是我们所需要的,因此,每天我们都要吃一点鱼来补充营养。其实在大多的时候,我们吃鱼根本没有讲究要怎么吃。为了帮助大家能够安全的吃鱼,我就和大家分享一下我的经验。

步骤/方法:

1、 当我们出门买鱼的时候,最好选择在大市场或者正规的超市买,里面的鱼才有保障一些。

2、 最好选择水库中养殖的鱼,因为水库一般是不容易被污染,水库中养殖的鱼,鱼磷要比一般水质养殖的鱼要鲜亮。

注意事项:

不要选择太大的鱼,一般草鱼、鲤鱼、鲶鱼、鲢鱼2—3斤就可以了,不要买太大的鱼,因为越大重金属含量越多。

健康饮食药品推荐

相关问答