如何巧妙预防空调病？

概述

夏季是个特别炎热的季节，对于一些怕热的人来说，能够躲在空调房里面工作、学习。无疑是一件特别舒适的事情，但是由于室内室外温差特别大，这样经常在室内室外进进出出的话，很容易就引发空调病，出现感冒、咳嗽或是头痛等现象，为了帮助大家更好的预防空调病，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1、 首先，在空调房一定要多喝水，让身体有足够的水分，而且每天都喝上一杯板蓝根冲剂，不但能够帮助我们增强自身抵抗力，还能够帮助我们防止感冒、流鼻涕或是手脚冰凉的症状，将病毒从根源处就阻隔掉。

2、 其次，在特别热，尤其是身体出汗特别多的时候，千万不要对着空调口一直吹，最好就是先将沾有大量汗液的衣服先脱掉，用湿毛巾擦一下身体换上干净的衣服才进空调房，避免身体骤然遇冷，引发空调病。

3、 此外，在空调房必须经常开窗换气，开空调的时间久了，就先关掉一小会，开开窗户，让空气流通交还，让新鲜空气进来，废气和二氧化碳派出去，或是在空调房中添加排气扇，保持室内空气清新，能够在一定程度上减轻空调病的滋扰。

注意事项：

注意在有空调的房间，最好在空调下放上一小杯水，以供应空调运转过程中吸收水分。