怎样防护流感？

概述

流感一般上是表现为感冒的症状，然后根据病人的情况逐渐的加重病情，变成了大规模人群的感冒与感染疾病。流感是传染性很高的一种疾病，需要大家及时的护理，以免造成更严重的后果。

步骤/方法：

1、 在家里面，每个人都必须保持干净，勤洗手、勤洗澡等自身的清洁，家里面要保持通风，在夏季的时候开空调也要每个一个小时就打开窗户和门通风10分钟。晚上睡觉的时候也要把窗户打开通风，这样病毒就无法大面积的扩散。

2、 注意饮食，在流感时期最好不要吃一些刺激性的食物，肉要煮熟，不能生吃，否则很容易造成病菌的感染。饮食方面最好都吃些清淡类的，多吃点水果和蔬菜。

3、 自身的预防，每天要补充充分的水分，这样才有利于体内毒素的排除，利于新陈代谢。自己本身可以适当的吃些预防流感的药剂。

注意事项：小心预防，换来健康一生

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