胃胀的时候应该吃什么

概述

胃胀的时候吃什么是治疗胃胀的主要方法，因为其原因就是因为吃的不健康和不科学。正确的饮食能够有效治疗胃胀，以下的几个饮食方面的注意。

步骤/方法：

1、 经常地喝汤或者喝粥。经常地感觉自己的胃里有胀气，食欲不好可以时常的吃少量地大麦粥、汤或稀的米粥、米汤。这样有注意胃部的消化，又能补充因为不想进食的能量

2、 少吃生的冷的味道重的食物：刺激性强的食物，冷的食物，生的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起消化道炎症或拉肚子。

3、 少吃一些烧烤和腌制和烟熏的食品，这些食物进食过多本身就是对肠胃不好，易引起消化不良，胃胀。而且这些食物很容易致癌。比如腌制的食品中通常含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐就是强烈的致癌物质。

注意事项：

心情的愉快往往是疾病的天地，多加强体育锻炼也很重要