如何预防玻璃体浑浊病症

概述

玻璃体浑浊这是一种眼科疾病，它也是眼科疾病中最为严重的病症之一。如果患者不及时治疗的话，很容易引起并发症的出现。特别是中老年人。这时候患病率很高，要想避免玻璃体混浊的症状发生，就应该先做好预防工作，那么如何预防玻璃体混浊的病症呢？下面我们看一下吧。

步骤/方法：

1、 首先是我们要避免用眼过度，我们在工作的时候，不要目不转睛的盯着，要多注意眨眼的频率，正常的眨眼，可以减少眼球暴露在外面的时间，就会避免发生有泪液的发生，就会有些的预防眼睛玻璃体浑浊的情况。

2、 其次是要注意工作的姿势，特别是经常对着电脑，或者经常写字的人，我们要保持良好的坐姿，直起腰，双眼对于电脑要保持平视，或者稍微下斜一点角度，还要使颈部的肌肉处于轻松的状态，不要过度僵硬，减少眼球在空气中暴露的面积，这样可以减少发生眼睛玻璃体混浊的几率。

3、 平时还要注意生活上的变化，多注意休息，不要太劳累，和疲劳，还要保证充足的睡眠，养成一个良好的生活作息时间，对于疾病的预防有很好的帮助。

4、 还要注意饮食上的合理，还要多吃些对眼睛有益的食物，柑桔之类的，和一些新鲜的蔬菜水果，鱼类，蛋类，这些食物可以避免眼睛疲劳，增加视力，多喝水可以增加眼睛的湿润度，减少干燥的可能。

注意事项：

除此之外我们要注意避免长时间对着空调吹，要注意不要直对着直流的凉气，减少干燥的机会。还要经常做一些眼睛保健操，对于预防眼疾病有很好的帮助。