怀孕初期的女性应该注意什么

概述

女性怀孕前三个月是非常重要的，因为这时候胎儿还没有成型，胎盘和胎象还不稳定，这时候如果不注意很容易就流产。那么怀孕初期女性应该注意什么呢？

步骤/方法：

1、 第一，多吃含有蛋白质的食物，这样才能提供给婴儿充足的营养，孕妇要尽量少吃凉的、辣的等刺激性的食物，以免影响胎儿发育。多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质，每天喝一杯牛奶，有助睡眠和消化。

2、 第二，每天保证8-10个小时充足的睡眠时间。孕妇是不能熬夜的，不仅伤身体而且还会牵连到胎儿的健康问题。孕妇身上又多了一个人，本身就应该多休息多调理，熬夜会使孕妇身体素质降低，容易生病。

3、 第三，戒烟戒酒，远离有烟的地方。孕妇抽烟喝酒很容易造成婴儿发育畸形，因为酒精和尼古丁会严重影响婴儿，而且不能吸二手烟，二手烟比直接吸烟的影响还要大， 家里如果有人吸烟最好不要在室内吸烟，容易造成孕妇流产。

注意事项：

怀孕初期的女性精神一定要放松，不要太紧张，感觉有不适赶快去医院看医生。