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更新时间:2013-07-27 14:34:09
以前有的时候,经常发生便秘,最后也是没当回事,可是最近发现自己便秘很频繁,还有一点便血的症状,我就去问了医生,医生才说治疗的方法和知识,我给大家分享一些。
1、 首先每天喝水是必须的,必须保证每天的水分,可以帮助身体排除毒素,防止便血等等一系列的疾病。
2、 饮食方面吃些清淡易消化的食物,不要吃一些生硬刺激的食物,便血的话,多半就是吃刺激的食物或者咖啡造成的,以后不要吃这些了。
3、 体质虚弱也是导致疾病的病因,所以每天要加强自己的身体锻炼,晨练或者吃了饭出去散步都是不错的,还可以呼吸新鲜的空气,有助我们疾病的预防。
戒烟戒酒,晚上的休息时间要充足,不能长期的熬夜。