怎么预防子宫肌瘤的发生呢

概述

我的邻居婶子，这段时间肚子明显的凸起，而且老喜欢吃东西，光感觉吃不饱似的，我们都说她怀孕了，她说没有，就是光感觉肚子一天比一天大，而且月经还不正常，去医院一检查是子宫肌瘤。把她吓了一跳。那我们平时应该怎么预防子宫肌瘤的发生呢？下面我们来看一下吧。

步骤/方法：

1、 那么我们首先要注意饮食，多吃一些清淡的食物，应该减少一些辛辣刺激的食物，和含有激素过高的食物，因为这些都可以是我们的身体增加患病的几率。刺激我们的各个系统。就会是女性增加患有妇科疾病的机会。如辣椒，胡椒，还有蜂王浆，人参等一些保健品都含有很高的雌性激素。都不应该多吃。

2、 其次是我们要多观察身体的变化。如月经是否正常，月经量过多或者过少，月经不调，痛经，白带的异常等等一些身体上的变化。子宫肌瘤最初的表现就是这些方面。我们一定要细心观察，如有异常的情况，应该及时就诊，这样可以有效的预防子宫肌瘤的发生。

3、 最后是我们要做好避孕措施，避免出现流产和一些其他的妇科疾病，减少在手术的时候由于操作不当或者机械的损伤，造成子宫壁的损害。就会增加患有子宫肌瘤的几率。

注意事项：

注意我们要经常锻炼身体，还要保持愉悦的心情。这也是预防子宫肌瘤的关键。