女人饭后不要做的几件事

概述

由于现今社会的发展速度过快，使得女性在生活和工作上承受太大的压力。使得女性都没有养成良好的生活和饮食习惯，进而造成太多的女性身体不健康，这都是平时不注意造成的，下面我们看看女人饭后不要做的几件事，以保健康。

步骤/方法：

1、 饭后不要立即吃水果。水果中含有类黄铜化合物，食后进入肠道会转化为二羟苯甲酸，而食用的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种物质的作用下会导致非碘性甲状腺肿。

2、 饭后不要立刻的喝茶。茶中里面含有单宁，它会和食物中的蛋白和铁结合产生胶体或沉淀物质，容易会造成缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

3、 不要立马就多饮水。立刻的饮水以后容易使胃所受的内压增加，会使胃中的食物还没消化就直接进入了小肠。还有就是，喝完水以后就会稀释胃液，使胃的消化能力大大的降低，容易引起胃肠道疾病。

注意事项：

了解正确的饮食，合理的做到有规律健康的生活饮食习惯。