女人经期拉肚子怎么办

概述

我每次来例假的时候就非常的痛苦，因为每次都会拉肚子，而且还是一天跑好多次，真的快虚脱了，搞的我都不知道怎么办好了，后来使用了一些方法挺好的，来跟大家分享下。

步骤/方法：

1、 在月经期的时候坚决不能吃冷饮，只要是凉的食物都不能吃，很容易刺激到肠胃，在经期的时候腹部是很容易着凉的，如果在吃凉的食物就会更严重。

2、 平时应该养成一个良好的睡眠习惯，在经期的时候更得注意，不要熬夜，有一个好的睡眠习惯可以防止月经期间拉肚子，而且对皮肤也很好。

3、 在经期每天晚上睡觉之前可以用热水泡脚，它不仅能够去除寒冷还可以使身体的血液得到很好的循环，对经期拉肚子的效果特别好。

注意事项：

女性在月经期的时候千万不能同房，以免在发生其他的疾病。